기미 없애는 방법 10가지 완벽정리

기미 없애는 방법 10가지 완벽정리

기미 때문에 고민이 많으시죠?

기미를 없애기 전에 기미가 왜 생기는지 기미를 없앨수 있는 여러방법을 소개 하기 전에 일단 기미에 대한 원인부터 알아보겠습니다.

기미 원인

1. 호르몬

기미는 30~40대 여성에게 많이 나타나는데 그 이유는 바로 호르몬 때문이라고 합니다.

여성호르몬으로 불리는 에스트로겐이 피부 색소를 형성시키는 멜라노사이트를 자극하여 기미를 유발하며 특히 임산부와 경구 피임약을 자주 복용하시는 사람들은 주의하실 필요가 있습니다.

 

2. 자외선

자외선의 영향 때문에 기미가 생겨납니다.

자외선은 피부 색소 가운데 검은색을 띠는 멜라닌 세포를 자극하는데 그로 인해 얼굴에 기미가 생기게 됩니다.

 

 

3. 유전적

유전적 문제로 인하여 부모님이 기미를 가지고 있으시다면 자녀 또한 기미가 생길 확률이 높습니다.

멜라닌 세포가 남들보다 더욱 호르몬 또는 자외선에 민감하게 반응합니다.

 

기미의 원인에 대하여 지금까지 알아보았는데 지금부터는 기미 없애는 방법을 소개하겠습니다.

 

※기미를 없애는법

 

1. 자외선 차단제를 잘 바르자!

자외선은 피부에 자극을 주기 때문에 기미에 큰 적입니다.

따라서 자외선이 피부에 침투되면 피부에서는 스스로 멜라닌 색소를 생성을 하게 되며, 오랜 시간 햇살에 노출될 경우 염증 반응이 치유 되면서 색소 침착을 형성하게 된 결과 기미와 잡티가 만들어 지게 되는데 피부를 자외선으로부터 보호하는 근본적인 방법은 외출하기 이전에 자외선 차단제(SPF30이상)를 골고루 펴서 얼굴 전체적으로 발라 주며 2시간 정도 마다 덧 발라 주는 것이 중요합니다.

2. 지압을 하자!

새끼발가락 발톱으로부터 발등 방향으로 3cm 정도 약 10회 지긋이 눌러주면 됩니다.

이 방법은 호르몬 분비의 이상으로 인하여 발생한 기미를 없애는 데 좋은 방법이며 만일 간 기능의 이상으로 인하여 발생한 기미라고 한다면 양쪽 무릎 뼈 안쪽으로부터 5~6cm 위쪽에 위치한 혈해 혈을 30~50번 가량 눌러주는 것을 추천합니다.

3.오이팩 가즈아!

천연 성분이 풍부하게 들어 있는 오이를 활용하여 팩을 하는 것을 추천해 드립니다.

기미에 오이팩으로 피부에 수분과 각종 비타민이 다량으로 들어 있어 미백 효과 및 보습 효과를 줄 수 있습니다.

1주일에 1~2회 꾸준히 한다면 기미 개선에 큰 도움이 됩니다.

4. 비타민C를 섭취하자

기미를 없애는 비타민으로 비타민 C가 있습니다.

비타민C 성분이 다량으로 들어 있는 식품을 꾸준히 섭취하게 될 경우 피부 속 멜라닌의 색소가 만들어지는 것을 강력히 억제해 주며 피부에 좋은 콜라겐의 생성에도 도움을 줍니다.

따라서 꾸준히 식사할 때 비타민이 다량으로 들어 있는 과일이나 야채를 드실 경우 잡티와 기미를 예방 및 현재 기미로 고민이 많은 분들에 큰 도움이 됩니다.

식사로 섭취가 어려운 분들에게는 비타민 C 알약도 추천해드립니다.

5. 로션을 만들자

기미 개선에 좋은 로션을 만드는 방법은 소개해 드리겠습니다.

준비물은 레몬즙 2스푼, 사과식초 4스푼, 파슬리 1다발, 물 1/2컵을 준비해 주시면 됩니다.

그리고 물과 파슬리를 넣고 끓여주신 후 식혀 줍니다.

식힌 다음에는 레몬즙과 사과식초를 넣고 잘 섞어주고 나서, 액체만 걸러주면 완성입니다.

사용방법은 스프레이 용기에 넣어두고 잠들기 전에 기미가 있는 부위에 뿌려주시면 됩니다.

이 로션은 피부의 탄력과 혈색을 좋도록 해주며, 죽은 세포를 제거해주는 각질제 역할로 기미 제거에 큰 도움이 됩니다.

6. 시금치 팩을 만들자

기미를 없애는 방법으로 시금치 팩을 만드는 방법을 소개해드리겠습니다.

시금치 팩을 만드는 방법은 간단합니다.

뿌리 채 약간 데친 시금치에다가 물을 조금 넣고 믹서기로 갈아준 뒤 밀가루를 섞어서 만들 면 됩니다.

건성 피부라면 올리브 오일을 첨가해 주시면 좋습니다.

만약 팩을 만들 시간이 부족하다면 시금치를 데친 물로 세안을 해주는 것도 좋은 방법입니다.

시금치에는 비오틴 성분은 피부의 다양한 트러블을 예방해주며 항산화 성분인 비타민A와 엽록소가 풍부하여 기미와 같은 잡티를 제거함에 있어 효과적이라고 합니다.

또한 신진대사를 활발하게 해주어 피부를 윤기가 있고 하얀 피부와 안티에이징에 도움이 됩니다.

특히 시금치는 붉은 뿌리에 영양성분이 집중적으로 포함되어 있기 때문에 뿌리도 함께 통째로 사용하셔야 합니다.

7. 크림을 만들자!

기미 제거에 좋은 크림을 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다.

준비물로는 분유 2스푼, 과산화수소 20방울,글리세린 2방울을 준비해 주시면 됩니다.

모든 재료를 넣고 잘 섞어주시면 끗!

기미가 있는 부위에 골고루 펴 발라준 다음 20분 정도 지나고 나서 찬물로 잘 씻어주시면 됩니다.

8. 오렌지 팩을 하자

기미 없애는 방법에 좋은 오렌지 팩을 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다.

준비물은 오렌지즙 3큰술, 물 2큰술, 오트밀 1큰술입니다.

준비물을 모두 섞어서 얼굴에 골고루 펴 발라 주며 20분 정도 지나 청결하게 세안을 하여 주면 기미 제거에 큰 도움이 됩니다.

오렌지 팩은 1주일 1~2회 하는 것이 바람직합니다.

오렌지에는 기미 개선에 좋은 비타민C성분이 다량으로 들어 있는 오렌지를 활용한 팩을 할 경우 미백 효과 뿐 아니라 바이오 플라보노이드 성분도 포함되어 있어 피부 속 혈관을 건강하게 만들어 주는데도 큰 도움이 됩니다.

9.쌀뜨물 세안

쌀뜨물로 세안을 하면 피부를 건강하게 만들어 준다는 이야기는 많이 들어 보셨죠?

실제로 연구에서도 쌀뜨물에 녹아 있는 전분 성분이 피부의 미백 효과를 발휘한다고 알려져 있으며 쌀뜨물 세안을 할 경우 쌀을 씻은 두~세 번째 씻은 물로 세안을 하는데 세안 방법은 얼굴에 톡톡 두드려 주듯이 세안을 해주시고 찬물로 마무리 세안을 해주시면 됩니다.

10. 수면시간이 중요!

피부에는 수면시간이 정말 중요합니다.

밤 11시~새벽 2시 사이에는 무조건 잠에 빠져 들어야 피부 재생을 도와 노화를 방지하며 기미와 잡티가 줄어 드는 것을 다수의 실험 참가자들을 대상으로 실제 확인 되었습니다.

밤 11시~새벽 2시 사이에 잠을 충분하게 주무셔야 피부 재생을 돕는다는 결과가 현재 나와 있으므로 가급적 밤 10시에는 잠자리에 드는 것을 추천해드립니다.

숙면에 잘 들지 못한다면 피로가 쌓이게 되어서 멜라닌 색소가 증가됩니다.

기미, 잡티 뿐만 아니라 덤으로 피부 노화를 급격하게 진행시키게 됩니다.

집에서 기미 없애는 방법 10가지 완벽정리를 해봤습니다.