위염에 좋은 차 10가지 완벽정리

위염에 좋은 차 10가지 완벽정리

위염은 주변에 흔한 질환이지만 만성적으로 반복될 경우 위암으로 발전할 가능성이 있어 꼭 주의가 필요합니다. 따라서 위염이 있다면 금주와 더불어 스트레스를 줄이고 식습관을 개선하기 위해 노력을 해야 하며 아울러 위 건강을 지키기 위해선 평소 위에 좋은 차를 꾸준히 마시는 것도 추천 드립니다.

위염에 좋은 차 10가지

1. 유자차

유자는 천연 비타민이 레몬의 3배 많으며 구연산과 비타민 C 함량이 높아 스트레스를 해소 시켜주고 소화액의 분비를 도와 피로를 덜어주며 강장에 도움이 되어 위염에 좋다고 합니다. 또한 다른과일에 비해 칼슘이 많이 함유하고 있는데 사과의 10배나 되어 성장기 어린이의 골격형성, 성인의 골다공증 예방에 좋습니다.

 

2. 작두콩 차

작두콩에는 항산화 물질인 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대두보다 약 4배 이상 많이 함유되어 있는 강력한 항산화 식품입니다. 또한 작두콩에는 세포의 재생을 촉진해 위나 장의 점막을 보호하고 세포의 산화를 막아주는 비타민A와 활성산소로 인한 세포 손상을 예방해주는 비타민C가 풍부하며 염증에 효과적이기 때문에 위염에 좋습니다.

작두콩차는 위염뿐만이 아니라 비염과 축농증, 천식, 기침, 감기 등 각종 호흡기 질환과 기관지염에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

3.결명자차

결명자에는 안트라키논 유도체가 들어있어서 고혈압이나 소화불량과 위장병에 좋습니다 또한 결명자는 옛날부터 간장과 눈을 좋게 한다며 고혈압, 위가 약한 사람들에게 쓰이는 생약제였으며 결명자는 변비에 도움이 되고 대황과 함께 끓여서 마시거나 꿀을 넣어서 마시면 좋습니다. 결명차를 차로 마실 경우에는 고혈압과 고 콜레스테롤 혈증을 예방하는 데 도움을 주며 간 기능을 보호하는 작용도 합니다.

 

4. 진피차

귤껍질을 말려서 만드는 진피차는 소화가 잘 안돼서 헛배가 부르고 식욕이 없을 때 섭취하면 좋은 위염에 좋습니다. 귤껍질에 함유된 헤스페리딘 성분이 소화 작용을 돕고 소화기 궤양을 개선해주는 효능이 있습니다. 또한 항균작용 인체에 있는 알레르기를 발생하는 나쁜 물질들을 대변과 소변을 통해 배출 해주는 역할을 도와줍니다.

 

5. 오미자차

 

오미자는 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛의 5가지 맛을 낸다고 하여 붙여진 이름인데요. 오미자차의 신맛은 간 기능을 보하고 단 맛은 위장의 기능을 강화시켜준다고 합니다. 또한 쓴맛은 심장의 기운을 향상시켜 주는 효능이 있습니다. 또한 한방에서는 주로 약재로 이용되고 있는데 실제로 당뇨 환자의 경우, 입이 자주 마르고 갈증을 느낄 때, 혹은 여름에 땀을 많이 흘리고 난 뒤에 마시면 더위를 견디고 갈증을 적게 느끼게 된다고 합니다. 그리고 오래도록 잘 치유되지 않는 해소에 사용하면 기침을 멈추게 하는 효과가 있다고 합니다. 단, 감기에 의한 기침에는 오히려 독이 될 수 있으니 주의해 주시기 바랍니다.

 

6. 녹차

몸속 독소를 배출해 주는데 도움이 되는 녹차의 식이섬유와 클로로필 성분이 환경호르몬의 흡수를 억제시켜주어 변비해소에 도움을 줍니다. 녹차가 체질에 맞지 않으신 분들은 공복에 드시면 악 효과가 있으니 주의 해주시고 녹차가 체질에 맞는 분이시라면 녹차가 위염과 소화불량을 일으키는 위장의 발암물질을 억제시킨다고 하니 마셔주시면 좋습니다.

그리고 녹차에는 떫은맛을 내는 타닌 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 장 속의 해로운 독소로부터 장벽을 지켜주며 독성이 강한 이온의 독성도 약하게 해주는 효능이 있습니다. 이와 같이 소화기관 벽을 유해균으로부터 보호하여 정상적인 소화를 도와주며 위궤양 예방과 치료에도 탁월한 효능이 있습니다.

 

7. 율무차

율무차는 진통 작용과 소염 작용이 있어 위염으로 인해 위가 아플 때 율무차를 섭취하면 제산제를 섭취한 것처럼 통증이 가라앉습니다. 이는 마치 천연 위장약과도 같은 효과를 볼 수 있습니다. 율무를 잘 볶아 하루에 20g씩 끓여서 섭취해도 좋고 볶은 율무를 가루 내어 미숫가루처럼 물에 타서 섭취해도 좋습니다. 다만 주의할 점은 율무의 경우 찬 기운이 있어 소화기관이 약한 분들에겐 약간 부담스러울 수 있고 이뇨 작용을 활발하게 하기 때문에 신장이 약하거나 당뇨가 있는 분들은 과다 섭취하지 않는 것을 권해드립니다.

 

8. 민들레차

민들레는 한방에서는 열을 내려주는 천연 해열제로 사용되어 왔으며 기침과 천식 같은 호흡기 질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한 민들레에는 위장 점막의 세포를 재생시켜주는 성분들이 함유되어 있어 위염과 위궤양에 탁월한 효능이 있는 위염에 좋습니다.

 

9. 대추차

대추에는 소화기관이 제 기능을 하고 건강하게 해주는 효능이 있습니다. 대추차는 소화불량인 분들이 섭취하면 속이 편안해지고 소화기 계통의 질병을 치료하는 효능이 있으며 위장의 기능을 좋게 해주기 때문에 위염에 좋습니다.

 

10. 쑥차

쑥차는 위염을 예방을 해주는 효과가 있습니다. 평상시에 위가 아프거나 만성 위염으로 힘들어하고 있다면 쑥차를 꾸준히 드셔보거나 또는 쑥을 조청을 만들어서 드시면 더욱 큰 효과를 볼 수가 있을 것이며 쑥차를 꾸준히 먹으면 냉증치료에 매우 좋습니다. 쑥에는 미네랄과 비타민 등 좋은 성분들이 많고 따뜻한 성질이 매우 강하기 때문에 손과 발이 냉한 분들은 이렇게 쑥과 같이 따뜻한 성질의 쑥을 가지고 쑥차로 끓여서 드시면 굉장히 좋습니다.

또한 항암효과가 좋고 칼륨과 칼슘 성분이 아주 많이 들어있어서 호르몬 조절이 잘 되어 당뇨병을 가지고 있는 분에게 개선의 효과가 있습니다.

그리고 쑥차는  간 해독의 효능을 가지고 있어서 지방 대사를 원활하게 해주고 피로 회복하는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 간의 독소를 밖으로 배출시키기 원하는 분들은 쑥차를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

 

지금까지 위염에 좋은 차 10가지에 대하여 정리해봤습니다.