탈모에 좋은음식 10가지
탈모에 좋은음식 10가지 요즘 탈모때문에 고민이 많으시죠? 나이와 상관없이 찾아와 고민거리를 안겨주는 탈모로 인하여 탈모 인구가 1000만 명을 넘어 특히 젊은 세대와 여성 탈모 환자가 점점 늘어나고 있습니다. 그럴수록 탈모에 좋은음식들을 챙겨드시는 식습관 부터 개선이 필요하다고 합니다. 건강한 머리카락을 늘리고 탈모를 예방할수 있는 좋은 음식들을 소개해 드려볼까 합니다. 1. 탈모에 좋은음식 고구마입니다. 고구마에는 탄수화물, 칼륨,인, 조섬유, 칼슘, 비타민 A의 전구체인 베타카로틴과 비타민 C등이 들어있어서 대표적인 알칼리성 식품중의 하나로 탈모예방에 좋은 음식으로 꼽을 수 있으며,소량의 지방, 비타민 B2등도 들어있습니다. 또 고구마에는 항산화작용을 나타내는 폴리페놀 화합물인 클로로겐산과 배변에 ..